Willkommen auf der Website von Yesche U. Regel …

… und der Website zum Buch „Tonglen-Praxis – Meditationen zur Entwicklung von Mitgefühl“, das im Verlag „nymphenburger“ erschienen und jetzt überall im Buchhandel erhältlich ist.

Auf dieser Website findet man demnächst auch einiges zu den Kursen und Retreats, die Yesche U. Regel in ganz Deutschland und Europa anbietet.

Tonglen Praxis

Ende Juli 2016 erschien im Buchhandel Yesche’s Buch zur „Tonglen-Praxis“:

„Mitgefühl können wir gar nicht genug haben, gerade in einer Zeit, in der die globalen und gesellschaftlichen Probleme so drängend sind. Dabei steht nicht das Mitleid (den Schmerz des anderen zu fühlen und dabei selbst zu leiden), sondern Mitgefühl im Vordergrund. Dies kann mithilfe von Tonglen, einer Meditationsmethode aus dem Buddhismus, entwickelt und verstärkt werden. Sie basiert auf einer achtsamen Atmung, bei der sich der Übende vorstellt, Leid anzunehmen und Mitgefühl auszusenden – zunächst für sich selbst, dann für andere und sogar die ganze Welt. Auch Psychotherapeuten, Pfleger und Ärzte in Krankenhäusern, Pflegeheimen und Hospizen profitieren von dieser Meditationsweise. Yesche Udo Regel hat seine bewährten Schritt-für-Schritt-Anleitungen – für jeden anwendbar –in diesem Buch zusammengefasst.“

Auf dieser Website sollen demnächst viele weitere Informationen rund um die Tonglen-Praxis angeboten werden. Feedbacks, Fragen und Kritik zum Buch und zur CD, die man dem Autor gerne mitteilen möchte, kann man ihm unter yesche-regel@t-online.de schreiben.

Antworten kommen dann auch per Email, aber das kann etwas dauern. Anonymisiert können solche Dialoge auch zusammengefasst auf dieser Website erscheinen, damit diese auch für andere Leser und Meditierende nützlich werden kann.

Auf dieser Website werden im Laufe der Zeit noch viele weitere Text- und Audio-Dokumente von anderen Lehrenden, traditionellen und westlichen buddhistischen Lamas sowie von WissenschaftlerInnen erscheinen, die sich mit Achtsamkeit und Mitgefühl beschäftigen.

Ebenso ist hier ein Archiv der verschriftlichten Vorträge und veröffentlichten Artikel von Yesche U. Regel geplant, sowie auch von Audio-Aufnahmen.

Die bisher geplanten Termine von Yesche, die etwas mit Tonglen-Praxis zu tun haben, sind folgende:

9.-11. September 2016 – Buddha Haus Stuttgart – Tonglen-Meditationswochenende

16.-18. September 2016 – „Leben und Sterben“ – Workshop zur Tonglen-Praxis auf dem Kongress der Deutschen Buddhistischen Union in Potsdam

21.-25. September 2016 – MBSR und Mitgefühls-Meditation im Haus der Stille in Roseburg bei Hamburg – gemeinsam mit Angelika Wild-Regel (nächster Termin: 30. August – 3. September 2017)

30. September – 2. Oktober 2016 – Tonglen-Wochenende im Yoga-Studio von Kathrin Köhler in Prag/Tschechien

28.-30. Oktober 2016 – Tagung der Einzelmitglieder der DBU in Düssseldorf zum Thema „Mitgefühl“, Tonglen-Workshop

1. November 2016 – Tonglen-Übungstag im Paramita Bonn

4. November 2016, sowie 5. und 6. November – Tonglen: Vortrag und Wochenendkurs in Villingen und Bruggen/Donaueschingen

12. und 13. November 2016 – Buchvorstellung (Samstag, 19:00 Uhr) und Tonglen-Übungstag (Sonntag, 10:00-18:00 Uhr) im Tibet-Kailash-Haus Freiburg

27.-31. Dezember 2016 – Achtsamkeit und Mitgefühl – Retreat im Kamalashila Institut / Langenfeld (Eifel) – gemeinsam mit Angelika Wild-Regel

6. und 7. Januar 2017 – Tonglen – Vortrag und Übungstag im Omega-Zentrum in Karlsruhe

8. Januar 2017 – Tonglen – Übungstag in der Tai Chi Schule Heilbronn

10.-12. Februar 2017 – Tonglen-Wochenende im Buddhistischen Zentrum Heidelberg, Friedensstr. 20

15.-19. Februar 2017 – Tonglen-Retreat im Waldhaus am Laacher See

10.-12. März 2017 – Tonglen-Wochenende im SOBI Münster

30. März und 2. April 2017 – Tibet-Kailash-Haus Freiburg

sowie 1. Pari 2017 – Tonglen-Übungstag bei Yoga-Studio Kees Schavemaker im EZfA Freiburg i.Br.

26.-30. April 2017 – Tonglen-Retreat im Kamalashila Institut

9.-14. Mai 2017 – Paramita-Retreat im Centro Avalokita in den Abruzzen/Italien

26.-28. Mai 2017 – Tonglen-Wochenende im Europäischen Zentrum für Achtsamkeit (EZfA) in Freiburg i.Br.

31. Mai – 4. Juni 2017 – Achtsamkeit und Mitgefühl im Kamalashila Institut, Langenfeld (Eifel) – mit Angelika Wild-Regel

31. Oktober – 5. November 2017 – Tonglen-Retat im Intersein-Zentrum in Hohenau/Bayrischer Wald

Man findet alle Adressen und Kursausschreibungen im Internet über eine geeignete Suchmaschine. Später werden hier mehr Details und Links erscheinen.

Veranstaltungen mit Yesche U. Regel: